ファスティングコンサルタントのもりー（＠MoryLaboratory ↗︎）です。 ファスティングとは、fast（断食する）＝断食という意味です。 しかし、“現代”のファスティングは、ただ食を断つわけではありません。 に … 続きを読む 【ファスティングとは】断食ってことは食べないの？ファスティングをすることでどんな効果が期待できるの？