ファスティング中は、時間経過がゆっくり感じる方が多いです。（もちろん個人差はあります） ファスティング中は自分の心と体と向き合う貴重な時間になると思いますが、その時間の中で果たして運動をしてはいいのか？　は気になりますよ … 続きを読む ファスティング中に運動はしてもいいの？【おすすめの運動法3選】