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ファスティング中に運動はしてもいいの？【おすすめの運動法3選】

2024年8月12日

ファスティング中に運動はしてもいいの？【おすすめの運動法3選】

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編集＆監修：もりー

一般社団法人日本能力教育促進協会（JAFA）ファスティングコンサルタントです。

現代のファスティングの術を世に広めるべく複数のライターさんと一緒にアラサー向けに発信するウェブメディアです。

自己研究の実験結果を記録するのが大好きなことが高じて作った別名、ジブン研究所。食べることが好きな人こそ、本来の味を楽しんでもらいたい。

ファスティングで何度でも生まれ変われるを体験できることを伝えたい。

好きな言葉は、「軌道修正、やり直し！」生きてる限り、何度でもやり直せる。

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